집중력 향상에 도움이 된다는 백색소음. 불면증에도 좋은 효과가 있어 수면에 도움을 준다고 합니다.
간단히 백색소음이 무엇인가 알아보자면, 일정한 청각 패턴 없이 전체적이고 일정한 스펙트럼을 가진 소음을 말한다고 합니다.
"흰 빛"과 같은 형태의 주파수 형태를 띄기 때문에 화이트 노이즈(백색 소리)라고 불린다고 하네요.
과거 엠씨스퀘어라는 기기를 접해본적이 있는데, 지금 생각해보면 백색소음 효과를 내는 기계의 일종이 아니었을까 추측해봅니다.
음음.. 본론으로 돌아와서!
저도 몇몇 백색소음을 들어본 결과, 심신이 편안해지는걸 느낄 수 있었습니다. :) 플라시보 효과?
아래는 백색소음 듣기 좋은 사이트 7곳을 추천 해 놓았습니다.
비오는 소리를 들을 수 있으며, 가끔씩 천둥소리가 납니다.
샤워하는 소리를 들을 수 있습니다. 즉 샤워 할때 떨어지는 물방울 소리가 들립니다.
몇 가지의 옵션을 선택 하여 백색소음을 직접 조절 할 수 있습니다.
카페에서 집중이 더 잘되는 분들 계신가요?
위 사이트에서는 카페에서 웅성거리는 소리(대화 소리, 커피내리는 소리 등)을 들을 수 있습니다.
진짜 카페에 있는 느낌이 납니다.
풀벌레 소리, 매미 우는 소리를 들을 수 있습니다. 오랫만에 시골에 간듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
비, 천둥, 바람, 불, 새 등 여러 자연의 소리를 조합해서 들을 수 있습니다.
눈이 내렸을 때, 아무도 가지않은 새하얀 길을 걸을 때 뽀득뽀득 눈 밟는 소리. 참 기분 좋죠?
바로 이 눈 밟는 소리를 들을 수 있는 사이트입니다.
진정한 백색"소음"을 들을 수 있는 사이트입니다.
티비에서 화면이 안나올 때 들을 수 있는 그런 종류의 소리를 들을 수 있습니다.
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